Wednesday, June 25, 2008

PRACTICE

OM,

3回に分けて行ったヴィンヤサヨガ初心者コース無事に終了しました。参加された皆様お疲れさまでした、そして素晴らしいエネルギーをありがとうございます。今回参加された方々は、ほぼヨガスポットのレギュラーstudentsでしたが、ヴィンヤサスタイルは初心者。ヨガのプラクティスになれているだけあって、ダイナミックでパワフルなヴィンヤサフローも皆さんのみこみが早い。

私のパーソナルなヨガのプラクティスはヴィンヤサフローなのですが、個人的な経験から言うとこのヴィンヤサシステムは本当のヨガを体験出来ると思う。。。もちろんその日の体調や気分によってゆっくり行うヨガも好きだけど、ヴィンヤサシステムで体験するあの感じとは違う。

あの感じってどんな感じ?それはSOULを感じる事が出来ると思う。まさにSOUL(魂)と繋がる事がアサナの目的のひとつでもある。Pratyahara (感覚の制御)をする事によって内側と繋がり、素晴らしい神秘的な体験が出来る。

でも、本当のヨガを体験するのには週1回の練習だけではなかなか難しい。もちろん都会に住み、仕事をして毎日忙しく過ごしている都会人には週1の練習も難しいと言う人も少なく無いとは思います。それもまたヨガの一部で、そう言った忙しく過ごしている毎日の中でマットの上に立つ時間を作る。

どれだけ気持ちが良いかは知っていても、時にはプラクティスするのがめんどくさい時も正直ある。そう言った思いと格闘しながらマットにたどり着く、まさにTAPASです。Open Heart , Open Mindでヨガをすれば必ずヨがを感じる事ができます。