Wednesday, May 27, 2009

Infinite love


アンマにお会いしてダルシャンを受けて来ました。アンマの胸に抱きしめられた時はとてもパワフルな愛を感じました。


世界中で365日、時には24時間以上休まず人々にダルシャンを開いているアンマ、カルマヨギでもありバクティヨギでもある。アンマは、私達一人一人に神が見える、たとえホームレスであってもその人の中に神を見ている。

lokaha samastah sukino bahavantu


Tuesday, May 19, 2009

Guruji




So much Gratitude and Pranams to Sri K Patahbi Jois





Saturday, May 16, 2009

Student of the Month




今回のStudent of the Monthは、神原さん&宮原さん、仲良しペアーを紹介します。 お二人は60代の素敵な女性です。ヨガスポットがオープンした当初から、毎週ほぼ欠かさずプラクティスを続けています。神原さんは(写真左)は、バレーもやっていて身体がとても柔らかい、でもヨガでさらに柔軟になったそう。 

宮原さん、(写真右)ヨガを始めてから人生が変わったそうです。と言うのは、肩こりから解放されて身体がとても楽になったそうです。長く続ければ続けるほど効果を身体や心で実感する事が出来ます。私もお二人の上達するプロセスを見ていて、日々感動です。

宮原さんは肩立ちのポーズに上がれるまで、1年以上かかりました。最初は怖くてあがれなかったみたいですが、がんばって続けて行く内に身体の柔軟性や力もついてくるけど、上がってみよう、チャレンジしてみようと言う精神力もついてきます。継続するパワーってマジカルです。効果があるからこそ、ヨガなしの生活は考えられなくなり、長く続くのでしょう。



Q: ヨガ歴

A: お二人/ 3年


Q: 好きなクラスは?

A: お二人/ ジェントル・ヨガ


Q: 週どのくらいプラクティスしてますか?

A. お二人/ 週1回


Q: ヨガのクラスで印象に残っている体験を教えて下さい

A: 宮原さん/始めて肩立ちが出来た時とても嬉しかった
 
 神原さん/ 身体がどんどん柔軟になって行くのを実感した時


Q: 好きなポーズは?

A: 神原さん/ ハラアサナ(すきのポーズ)とても気持ちが良いです
  
 宮原さん/ポーズでは無いけど、太陽礼拝、身体全体伸びて気持ちが良いです


Q: ヨガを初めて良かった事や、体の変化はありますか?

A: 宮原さん/ 身体の問題、腰痛、肩こり、が治った事と血流が良くなった事。
 
 神原さん/ バレーからの疲れが改善される事


Q:これからもずっと続けて行きたいですか?

A: お二人/はい、生きてるかぎり、85歳の山田さんを目標にしています


Q:ヨガとは?

A: 神原さん/頭の中を静かにさせ、自分に集中する事
 
 宮原さん/ 無になる時間、うるさいマインドに向きあい、出来るだけ静かにさせる時間


Q. ヨガのプラクティスで一番チャレンジングだと思う事は

A: 神原さん/呼吸

 宮原さん/集中力


これからヨガを始めたいと思っている人へメッセージお願いします。


お二人:

私たちの年でも出来て続けられるから是非ヨガをして下さい。



Peace Peace Peace







 

Bryan Kest パワーヨガワークショップ&ティーチャートレーニング2009




Namaskaram!


ブライアンケストのヨガティーチャートレーニング迷ってるかたは今年のチャンスをお見逃し無く!

2008 年のブライアン・ケストのティーチャートレーニングへ参加してくださった方のブログのリンクです。とても温かい言葉でブライアンとの体験を書いてくれてい ます。本当に去年のティーチャートレーニングは愛に溢れた、深い深い学びあり、涙あり、感動ありのインテンシスな、"ラブフェス" でした。2009年もあつーい、ディープなティーチャートレーニングになる事間違い無しです。

check it out↓

natarajaさんのブログ

ロハスライフさんのブログ








Ram Ram with peace & love



Wednesday, May 6, 2009

Are You Ready For Yoga?

Om Gan Ganpataye Namaha

Ganeshaのチャント、マインド、心や物質的な障害を取り除いてくれるエネルギーを持つマントラ。特に新しく何かを始める時にはこのマントラでガネーシャのエネルギーをもらいます。


Are You Ready For Yoga? ヨがのプラクティスをする、マインドと心の準備できてますか? 


なぜ準備が必要かと言うと、ヨガはただの運動では無いからです。エクササイズより、もっとディープなプラクティスです。 そのディープな体験をするYogic Journeyに出るためには、その体験など、エネルギーの変動、変化を受け入れる準備が必要になります。


それは、ある人にとってはとても簡単な事、でもある人にとってはむずかしいかもしれない。人それぞれ、違う体験やプロセスがある。でも共通しているのは、心を開くと言う事。マットの上にいる間は "aware" "awareness " "be present" ~ 全ての意識をその場に向ける事、意識を持ってそこにいる事。 


ヨガマットでの短い時間のプラクティス中、"aware" でいる事ができれば、自然とヨガマットを離れたときの普段の生活でも高い意識をもって人生をフローする事ができるようになる。マットでの練習が普段の生活に役にたたなければ、意味がない。


とても簡単な事のように思えますが、とても難しい事でもあります。人それぞれ人生での経験や、前世からのカルマなど、samskara といって、魂やマインドにレコードのグルーブのように刻み込まれている前世からの記憶、癖、。。。など人それぞれ、歩んで来た道や歩む道は違う。

(samskara: 例えば、今世ですごいヘビースモーカーだったり、お酒が大好きだとする、繰り返し、たぼこを吸う行為、お酒を飲んで酔う行為がマインドに刻み込まれて、来世もそれをひきづるので、またヘビースモーカーになったり、どうしてもお酒がやめられなくなる。悪循環。これはすべての事に該当するので、行動や言動や思考のパターンなどもsamskaraとして来世にケリーオーバーされる。前世とか信じなければそれはそれですが。。ヨガのコンセプトです)


子供の頃からのトラウマだったり、様々な心と身体のブロックやsamskaraを取り除くプロセスとしてヨガは最高のテクノロジーです。様々なブロックや思考にかかる重たい、ベール(曇り)が取れれば、本来の自己の本質である、ananda 〜 無条件の喜びが見えてくる。


アサナ、瞑想、チャンティングやバクティ、信愛への献身はこのsamskara、ブロック、思考にかかるベールを取り除くテクノロジーとして古代からプラクティスされていました。


ヨガは贅沢やレクリーエションではなく 人々が時代や環境の変化にうまく対応しながら人生をマネージしていくために必要なツール。



特に現代の裕福な国でここまで盛んにプラクティスされているのも、現代人が最も必要としている、人生のマネージメントツールだからなのでしょう。みんなストレス溜まってるからね〜。


自己の本質に気づく事ができれば、苦しみや悲しみが本来の自分ではないから、そこに執着しなくてすむ、物質的な喜びに執着しなくてすむ。無意味な人生なんてない。


外側の苦しみや喜びに、ふりまわされなければ、自分の本来のパワーが発揮できて、生きたい人生を生きれる。眠ったまま生きるより、生き生きした人生を送りたいはず。


ある人はヨガでの体験を受け入れる事が出来ず、浄化のプロセスを恐れてしまう。アサナを深く練習する事で停留していた体内の気、エネルギー、プラーナが動きだし、確実に心や身体に変化が訪れる。眠っていた意識が目覚める、その変化を受け入れる準備が出来ていない人は自分自身から逃げてしまい、心を閉ざしてしまう事もある。


そう言う人にこそヨガが必要。心を開いて全てを受け入れれば、ヨガは大きな助けになるはずです。何も恐れる事は無い! 自身が持つトラウマなどで自分を受け入れられなくてもヨガは受け入れてくれる。乗り越える助けになってくれる。


ヨガはあなたが黒でも、白でも、青くても、女、男、お金持ちでも貧乏でも関係無い、全てを受け入れてくれる、1つになる、全て愛だと、もうすぐ来日する最愛の師
ブライアン・ケストが教えてくれた。



Open Your Heart, Be Free!






Monday, May 4, 2009

Satori Movement at Hemisphere



Hello my friends,

ヨガスポットの斜め前にあるサーフ&スケートショップHemisphere
にあるSatori Movement のヨガウエアーを紹介します。


Satoriのヨガウエアーは前にヘミスのアライさんに頂いてから着させていただいていて、今回新作のヨガパンツを頂きました。Satori Movement は世界各国のプロスケータを抱えているCaliforniaのスケートブランドで、ヨガウエアのラインもある。


クリエィティブそして、プログレシッブな思考を大切にしているオーガニックなシンプルライフを生きるMother Earth をRespectすると言うのが、このブランドのコンセプト。Werd up!



全ての商品はオーガニックコットン、バンブー(竹)、ヘンプ(麻)などから出来ている。デザインや色なども凄くおしゃれでかわいいし、動きやすい。それに何と言ってもORGANICな所が良い。タグの Divine Movementってのもいい!


今回頂いたのが写真のフルレングスのorganic cotton ヨガパンツ. 色もかわいいし、着心地ばっちり。今の所、一番お気に入りのヨガウエアーです。


日本でSATORI MOVEMENTの商品を扱っているBP Trading の高山仁氏、彼もプロスケーターでrepresenting Satori Movement. とても素晴らしいスケーティングをするスケーターなのでチェックしてみて下さい。 ヘミスフィアのランプでも、たまに滑ってるので見れたらラッキー!


Satori Movementの商品はヘミスフィアでゲット出来るのでCheck It Out! 一早くトレンドをおさえよう!


SATORIの他にもLIVITYなど色々とおしゃれなストリートウェアーを扱ってるので元町に来た際、ぜひ行ってみて下さい。Brooklyn時代からの大親友のスケーターでDJの Ambassador Jr. (california 在住)がLivityのDJをしています。LAに行くといつもLivity のリリースされてない、mix cdをごっそりくれる。サウンドシステムもあって、洋服、バッグとか小物もかわいいけど、ダブプレートとか音楽もバッチリ!


Satoriのwhole foodsでのデモ。Whole Foodsってこういう事もしてるんだーって関心。Whole Foods大好き、半日はいられるな。日本にもWhole Foodsが来てくれると最高なんだけど。


ブームやファッション、流行に合わせてその度にライフスタイルを変えるのではあまりにもフェーク。メディアがおあるブームにまどわされずに、偽りのない自分でいられるライフスタイルは総合的に(衣、食、ヨガ、スケートやサーフィン、音楽、人生観すべて)バランスのとれた生き方を目指したい。


偽善的なフェークなライフスタイルを生きるか、偽りのない自分を表現できるライフスタイルを生きるかは、もちろん自分次第、Yogi's choice.

Ram Ram with peace & love

live the life you love
love the life you live

 

  

Head Stand Workshop@ Yoga Spot

ヘッドスタンド・ワークショップ

6月14日(日曜日)16:00〜18:00


講師:Sundari


受講料:4000円


要予約:予約フォーム


シルシアサナ(ヘッドスタンド)は神経システムを整えマインドを癒し全身に素晴らしい効果があるため “アサナの王様” “king of asana” と呼ばれています。レギュラークラスではなかなか、たっぷり時間をかけて、練習できないヘッドスタンドを細かく、基本からゆっくり学んでいきましょう!


このワークシップでは細かく8つのステップをたどり、安全に正しくヘッドスタンドに入って行く方法を学んで行きます。いつかはヘッドスタンドが出来る様になりたい!と思っている方、ヘッドスタンド初心者の方やヘッドスタンド練習中の方、このワークショプで基礎を学び勇気を持って逆さになって見ましょう。


今までには体験した事がない新たな世界が広がる事でしょう。


出来ないと思っている事にチャレンジする事により自信にも繋がります。すでにヘッドスタンドの練習がある方も、基本をもう一度学び直し安全に頭、首や肩に負担をかけずポーズに入れるように基礎を強化していきましょう!