Saturday, May 16, 2009

Student of the Month




今回のStudent of the Monthは、神原さん&宮原さん、仲良しペアーを紹介します。 お二人は60代の素敵な女性です。ヨガスポットがオープンした当初から、毎週ほぼ欠かさずプラクティスを続けています。神原さんは(写真左)は、バレーもやっていて身体がとても柔らかい、でもヨガでさらに柔軟になったそう。 

宮原さん、(写真右)ヨガを始めてから人生が変わったそうです。と言うのは、肩こりから解放されて身体がとても楽になったそうです。長く続ければ続けるほど効果を身体や心で実感する事が出来ます。私もお二人の上達するプロセスを見ていて、日々感動です。

宮原さんは肩立ちのポーズに上がれるまで、1年以上かかりました。最初は怖くてあがれなかったみたいですが、がんばって続けて行く内に身体の柔軟性や力もついてくるけど、上がってみよう、チャレンジしてみようと言う精神力もついてきます。継続するパワーってマジカルです。効果があるからこそ、ヨガなしの生活は考えられなくなり、長く続くのでしょう。



Q: ヨガ歴

A: お二人/ 3年


Q: 好きなクラスは?

A: お二人/ ジェントル・ヨガ


Q: 週どのくらいプラクティスしてますか?

A. お二人/ 週1回


Q: ヨガのクラスで印象に残っている体験を教えて下さい

A: 宮原さん/始めて肩立ちが出来た時とても嬉しかった
 
 神原さん/ 身体がどんどん柔軟になって行くのを実感した時


Q: 好きなポーズは?

A: 神原さん/ ハラアサナ(すきのポーズ)とても気持ちが良いです
  
 宮原さん/ポーズでは無いけど、太陽礼拝、身体全体伸びて気持ちが良いです


Q: ヨガを初めて良かった事や、体の変化はありますか?

A: 宮原さん/ 身体の問題、腰痛、肩こり、が治った事と血流が良くなった事。
 
 神原さん/ バレーからの疲れが改善される事


Q:これからもずっと続けて行きたいですか?

A: お二人/はい、生きてるかぎり、85歳の山田さんを目標にしています


Q:ヨガとは?

A: 神原さん/頭の中を静かにさせ、自分に集中する事
 
 宮原さん/ 無になる時間、うるさいマインドに向きあい、出来るだけ静かにさせる時間


Q. ヨガのプラクティスで一番チャレンジングだと思う事は

A: 神原さん/呼吸

 宮原さん/集中力


これからヨガを始めたいと思っている人へメッセージお願いします。


お二人:

私たちの年でも出来て続けられるから是非ヨガをして下さい。



Peace Peace Peace