Tuesday, March 30, 2010

ヘッドスタンド・ワークショップ


ヘッドスタンド・ワークショップ

Head Stand Workshop


5月5日 (水)1:00〜3:00pm

講師:Sundari

受講料:4200円 


シルシアサナ(ヘッドスタンド)は神経システムを整えマインドを癒し全身に素晴らしい効果が あるためアサナの王様”  “king of asana” と呼ばれています。レギュラークラスではなかなか、たっぷり時間をかけて、練習できないヘッ ドスタンドを細かく、基本からゆっくり学んでいきましょう!


このワークシップでは細かく8つのステップをたどり、安全に正しくヘッドスタンドに入って行 く方法を学んで行きます。いつかはヘッドスタンドが出来る様になりたい!と思っている方、ヘッドスタンド初心者の方やヘッドスタンド練習中の方、このワー クショプで基礎を学び、勇気を持って逆さになって見ましょう。今までには体験した事がない新たな世界が広がる事でしょう。


出来ないと思っている事にチャレンジする事により自信にも繋がります。逆さになる恐怖を乗り 越える第一歩を踏みだそう。すでにヘッドスタンド の練習がある方はヘッドスタンドの様々なヴァリエーションに挑戦します。そして基本をもう一度学び直し安全に頭、首や肩に負担をかけずポーズに入れるよう に基礎を強化していきましょう!



要予約:予約フォーム





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Wednesday, March 24, 2010

6月:CET~ ヨガティーチャー継続教育トレーニン


次回は6月:ヨガティーチャー継続教育トレーニング

Continuing Education Training (CET)
ヨガインストラクター継続教育トレーニング


次回は2010年6月5日スタート 



充実した濃密な内容になっています、どうぞお見逃し無く!

Continuing 〜 継続する 
Education 〜 教育
Training 〜 養成

日本初!ヨガインストラクター、そしてこれからヨガインストラクターになりたい方のための継続教育トレーニングコース ~ お申込好 評受付中!




ヨガティーチャートレニングをすでに修了されているヨガインストラクター、これからヨガインストラクターになりたい方、ヨガが大好きでもっとヨガの知識を 深 めたい方々のためのスペシャルカリキュラムです。今までのティーチングスタイルがより一層、向上できるように、マスターティーチャーのもとでトレーニング を積んだ講師陣がガイドして行きます。


講師:OMkari,   Sundari,  + ゲスト講師


定員:12名


要予約:予約フォーム


{日程}


2010年6月5日(土)〜 6月20日(日) 


{スケジュール&内容} 全6回:20時間


“プラーナの動きとエネルギーのアラインメント” 

全てのヨガのプラクティス、アサナ、プラーナヤマ、バンダ、ムードラ、チャンティングもプラーナ、生命のエネルギーの動きに基づいています。筋肉と骨の動 き だけではヨガのポーズを行う事は不可能です。筋肉と骨の動きを司るプラーナを意識し、プラーナに導かれる事でヨガのアサナ(ポーズ)が可能になり、各人の ヨガの練習とヨガティーチャーとしてのティーチングスタイルが進化します。この継続トレーニングではレクチャーと実践を通して下記を学び、ヴィンヤサフ ローヨガの理解を深め、上質なティーチングスキルを身につけて行きます。

Tuesday, March 16, 2010

ヨガスポットの生徒特集 〜 Yoga Spot's Student of the Month


今回特集するstudent-friendは、伊藤・ルミさんです。 看護師をしているルミさんは、最近ヨガインストラクターデビューをしたそうです。

勉強熱心で真剣にヨガをプラクティスをしているルミさんを私達はサポートします。


Q: ヨガ歴

A: 3年


Q: 好きなクラスは?

A: ヴィンヤサヨガ、ポーズにチャレンジするのが好き


Q: 好きなポーズは?

A: サルヴァンガアサナ (肩立ち)


Q: ヨガを始めて何か変化はありますか?

A: 前向きになれた事


Q: ヨガをしていて良かったなと思う事は?

A: 生きていて楽しいと思えるようになった


Q. ヨガのプラクティスで一番チャレンジングだと思う事は?

A: その場に意識を向ける事


Q:ヨガクラスで印象に残っている体験は?

A: ヨガのクラスでは無いのですが、ヨガスポットに来てから先生達に出会えた事、ヨガスポットに来なければ素晴らしい先生達にも絶対に出会えなかったし、ブライアンケストみたい大先生にも会えてなかった


Q: ヨガインストラクター継続トレーニングを受けてどうでしたか?

A. 最高に良かったです。自分の潜在意識を引きだしてくれて色々な気づきがあり、それに向き合う事ができた。ポーズ、アサナの練習の面では、プラーナの流れに導かれ、ポーズを感じる事でこんなに違うんだなーと思いました。


Q: ブライアンケストのティーチャートレーニングに2年連続で参加してみてどうでしたか?

A: 人生そのものが楽になれた、自分を愛する事ができ、人と比べる事も無くなった。凄く良かったです。


Q:これからもずっと続けて行きたいですか?

A: はい!


これからヨガを始めたいと思っている人へメッセージをお願いします:

人生が楽しくなるので是非やってみて下さい



ルミさんありがとう! マットの上で待ってます


Love Sundari



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Thursday, March 4, 2010

ヨガスポットのStudent of the month





今回の生徒特集は霜田りえこさんです。りえこさんはイラストレーター、絵本を何冊か出版されています。

とても可愛い絵を書くリエコさんの絵本の物語は大人が読んでもグット来るお話です。ヨガスポットに週1−2回練習しに来ていて、毎回最後のリラクゼーションのシャバーサナでは、とても気持ち良くリラックスしています。

Q: ヨガ歴

A: 3年

Q: 好きなクラスは?

A: ヴィンヤサヨガの力強さと血流が良くなる感じが好き、ハタヨガのスローで精神的にリラックス出来る面が好き。

Q: 好きなポーズは?

A: リバーズウォリアー

Q: ヨガを始めて何か変化は、ありますか?

A: 気持ちの切り替えが上手になった、夜ぐっすり眠れるようになった。

Q: ヨガをしていて良かったなと思う事は?

A: 去年から母の介護が始まり、精神的にとても辛く、週1のヨガが何よりも救いだった。本当にヨガに助けられました。

Q. ヨガのプラクティスで一番チャレンジングだと思う事は?

A: 疲れている時マットの上に辿り着く事、疲れているからこそ、ヨガが必要なのに。スタジオに着き、ヨガが始まると来てよかったと思う。 あと、呼吸に集中すること、今日は、何食べようかなとか考えてしまう。

Q:ヨガクラスで印象に残っている体験は?

A: 印象に残っているのはLive DJ Vinyasa Flow Yoga、ライヴのDJプレイ&ヴィンヤサフローで凄くわくわくした。

Q:これからもずっと続けて行きたいですか?

A: はい!

これからヨガを始めたいと思っている人へメッセージお願いします:

是非週に一度でも良いので体を伸ばし脳を休める90分おすすめします。



りえこさんありがとう! 近いうちにLive DJ Flow Yoga またやるので踊りに来て下さい。



Much Love,

Sundari

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